過完節(jié)，逐漸進入上班期，假期綜合癥是隨之而來的是早晚兩大難：早上起床難，以及晚上洗澡難。然而由于春冬季氣候干燥，而且外面溫度較低，回家后洗上一個暖暖的熱水澡不僅有助緩解皮膚干燥，而且可以御寒，消除疲勞，幫助睡眠，所以很多人喜歡上了晚上回家天天洗澡，但這樣確實好嗎?下面看看小編的介紹來為你講解冬天和春天洗澡的注意事項，讓你健康過冬。

　　一、做好保暖措施

　　冬天天氣是很寒冷的，很多人洗澡往往會不注意保暖措施，脫光衣服就沖到洗澡間內，其實這樣的做法是很不可取的，因為這樣心臟是很受不了的。

　　通常洗澡間內外的溫差很大，如果在洗澡間外脫光衣服，原本溫暖的身體在寒冷的氣溫中驟然降低，此刻再進入到溫暖的洗澡間內，巨大的溫差使心臟的負擔加重。容易引起心慌、胸悶、呼吸急促等現(xiàn)象，所以洗澡之間一定要先做好保暖措施。

　　說到保暖措施，衛(wèi)浴間的安裝淋浴房當然是最好的選擇。淋浴房有著干濕分離，保暖的功能。而科靈智潔淋浴房內洗澡時，產(chǎn)生的水蒸氣會聚在淋浴房空間內，熱量就不至于很快散失，讓人倍感暖和，舒舒服服洗完。否則，太過空曠的浴室，即使有暖氣，也一樣會寒冷難挨。細心的科靈智潔為了滿足顧客的需求，想顧客之所想，急顧客之所急。試想一下當我們洗完澡后，往往需要走出淋浴房去拿浴巾，身上的水就會滴落在淋浴房外邊，尤其在北方的冬季，走出淋浴房拿浴巾更是一個苦差事。于是，科靈智潔發(fā)明了開放式精品架，解決了這一大難題。

　　二、洗澡不宜太勤

　　人的皮膚最外面是角質層，在干燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分干燥，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤，會傷害角質層，容易破壞正常的皮膚結構。其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。

　　飽食或空腹不宜洗澡

　　三、洗澡水溫不宜過高

　　水溫過高，皮膚表面的油脂容易被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚干燥，而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，引起瘙癢。

　　四、洗澡時間很長

　　因為在冬天洗熱水澡是一件再舒服不過的事，所以很多人在冬天洗澡的時候，延長洗澡的時間，想好好享受熱水帶來的舒適感。

　　但是洗澡時間長的人不知道注意到這點沒有，一開始洗澡的時候，整個人還是非常精神的，洗澡時間長的話，洗到最后，身體其實非常疲倦。