昨晚南京飄起細(xì)雨，游客冒雨漫賞燈。新華報(bào)業(yè)視覺(jué)中心記者 邵丹 攝

　　今天是元宵佳節(jié)，秦淮燈會(huì)也將迎來(lái)賞燈最高峰。昨天，揚(yáng)子晚報(bào)記者從夫子廟秦淮風(fēng)光帶風(fēng)景區(qū)管委會(huì)獲悉，由于正月十三上燈日正逢周末，當(dāng)天夫子廟景區(qū)就吸引了38萬(wàn)人次前往游玩。昨晚淅淅瀝瀝的小雨，依然擋不住人們的觀燈熱情。景區(qū)管理方特別提醒市民，今年夫子廟景區(qū)的燈會(huì)將一直延續(xù)到3月底，有條件的市民不妨錯(cuò)時(shí)觀燈。值得一提的是，揚(yáng)子晚報(bào)新媒體今年繼續(xù)推出賞燈神器——2016秦淮賞燈長(zhǎng)卷圖，讓你不用擠破頭也能看遍秦淮兩岸的風(fēng)光。

　　【雨鬧元宵】

　　今晚賞燈時(shí)分，老天可能會(huì)轉(zhuǎn)陰

　　揚(yáng)子晚報(bào)訊(記者 于丹丹)今天是元宵佳節(jié)，但是江蘇的朋友恐怕要在雨中度過(guò)了。南京今天白天預(yù)報(bào)有小到中雨，到晚上大家出門賞燈的時(shí)候，天氣可能會(huì)轉(zhuǎn)陰。明天全省轉(zhuǎn)為多云，但需要注意的是，2月24日早上氣溫較低，南京的最低溫為0℃到-1℃。

　　今天江蘇的天氣并不算太好，預(yù)計(jì)江淮之間北部和淮北地區(qū)陰有小雨并漸止轉(zhuǎn)陰到多云，其它地區(qū)陰有小雨，其中本省東南部地區(qū)雨量小到中等。氣溫方面，今天受到降雨影響，全省氣溫都略有下降，大部分地區(qū)的最高氣溫都在10℃以下。

　　2月下旬，冷空氣活動(dòng)依然頻繁，但大多不是大舉南下，而是分批來(lái)襲。看來(lái)，這個(gè)季節(jié)，冷空氣再想集結(jié)大規(guī)模力量恐怕很難啦，一般也就是小打小鬧折騰幾下，就等著真正回暖的日子了。江蘇省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)明天全省陰轉(zhuǎn)多云，24日-26日全省以晴好天氣為主，27日全省還有一次降水過(guò)程。

　　近期南京天氣：今天白天陰有小到中雨，夜里陰轉(zhuǎn)多云，4℃到9℃;明天多云，4℃到11℃;后天多云到晴，0℃到9℃

　　涌進(jìn)38萬(wàn)人的夫子廟，會(huì)發(fā)生什么?

　　“逃離”人山人海 老外又說(shuō)不清地點(diǎn)

　　正月十三傍晚6點(diǎn)左右，南京鼓樓警方在夫子廟西牌坊處，發(fā)現(xiàn)一家四口外國(guó)游客滯留較長(zhǎng)時(shí)間并四處張望，隨即協(xié)調(diào)出入境民警到場(chǎng)溝通。

　　據(jù)了解，這一家四口已經(jīng)在夫子廟游玩了一下午，發(fā)現(xiàn)人群越來(lái)越多，希望盡快帶著孩子離開(kāi)景區(qū)返回賓館。然而，與雇用的司機(jī)聯(lián)系時(shí)，卻無(wú)法告知對(duì)方自己的確切位置。

　　民警與中方司機(jī)取得聯(lián)系告知其確切地點(diǎn)，隨后安慰焦急等待的外國(guó)友人司機(jī)馬上就可以趕到。數(shù)分鐘后，中方司機(jī)趕到將外國(guó)游客接走。

　　小女孩求助警察 “我媽媽找不到了”

　　正月十三傍晚6點(diǎn)50分，一位滿面愁容、臉上帶著淚痕的小女孩求助，稱其與父母走失，尋找多時(shí)未果。

　　特警支隊(duì)民警趙正雄立刻安撫小女孩，并詢問(wèn)走失女孩的姓名、年齡等基本情況。

　　后經(jīng)耐心細(xì)致了解，小女孩9歲，姓高，并報(bào)出了其母親的電話號(hào)碼，趙正雄撥打數(shù)遍無(wú)人接聽(tīng)后，遂呼叫指揮部并匯報(bào)相關(guān)情況。正在此時(shí)，走失女孩的母親打來(lái)電話稱，一直在焦急尋找女兒，沒(méi)在意手機(jī)鈴響。5分鐘后小女孩的母親找了過(guò)來(lái)。

　　醉漢睡在地鐵上 身邊孩子哇哇哭

　　當(dāng)天晚上7點(diǎn)左右，南京地鐵公安分局孝陵衛(wèi)站派出所副教導(dǎo)員陳曉星乘坐二號(hào)線巡站，在開(kāi)往大行宮方向的列車車廂上發(fā)現(xiàn)有一中年男子醉酒倒地，身邊小孩哇哇大哭。

　　民警將醉酒男子抬出車廂，安撫哭泣的孩子。陳曉星利用醉酒男子手機(jī)嘗試聯(lián)系其家人，卻發(fā)現(xiàn)他親友均不在南京。民警不放棄努力，利用通訊錄逐一嘗試，終于聯(lián)系上醉酒男子居住在南京的表妹，最終其表妹王某趕到了大行宮站。

　　揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 季宇軒

　　通訊員 寧公宣

　　有膽進(jìn)去，你也得記住這3點(diǎn)

　　文德橋是“堵點(diǎn)” 單向通行看清入口

　　從上燈日的情況來(lái)看，文德橋、大成殿廣場(chǎng)、貢院街等都是人流聚集區(qū)，觀燈時(shí)一定要順著人流方向“動(dòng)起來(lái)”。

　　觀燈高峰時(shí)，景區(qū)將采取單向通行、控口緩入等安全保障措施。當(dāng)夫子廟廣場(chǎng)中心區(qū)人流集聚達(dá)紅色預(yù)警時(shí)，南京警方將在夫子廟廣場(chǎng)搭“人墻”。

　　揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 薛玲

　　到夫子廟別開(kāi)車 但可去1865分會(huì)場(chǎng)

　　正月十五當(dāng)天10：30到23：00，燈會(huì)核心區(qū)將進(jìn)行限行，不過(guò)今年秦淮燈會(huì)首次走出中華門，在大報(bào)恩寺遺址公園和晨光1865園區(qū)布展，您不妨先從1865園區(qū)逛起，那里停車也相對(duì)較為便利，接著可到相鄰的大報(bào)恩寺夜公園看一看，然后再到老門東。

　　揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 薛玲

　　今晚6點(diǎn)到9點(diǎn) 3個(gè)地鐵站會(huì)封閉

　　2月20日至22日(正月十三至十五)18點(diǎn)至21點(diǎn)，南京地鐵1號(hào)線三山街站，3號(hào)線夫子廟站和武定門站實(shí)施封站措施。三山街站、夫子廟站、武定門站封站期間，最后一班列車?？繒r(shí)間是18點(diǎn)，建議提前10分鐘進(jìn)入車站，避免誤車。

　　通訊員 狄公宣

　　揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 裴睿

　　不敢去了?我們幫你看燈會(huì)

　　最時(shí)尚賞燈指南是：刷刷手機(jī)

　　今年，揚(yáng)子晚報(bào)為你帶來(lái)《秦淮賞燈長(zhǎng)卷圖》，這組原創(chuàng)照片由江蘇視覺(jué)中心攝影記者萬(wàn)鵬程用3天時(shí)間拍攝而成。

　　大成殿燈區(qū)突顯文廟莊重文化氣質(zhì)，“雙龍戲珠”燈流光溢彩;江南貢院燈區(qū)由一條“龍門大道”通往貢院，兩個(gè)可愛(ài)的“狀元小哥”燈在門口不停賣萌;老門東燈區(qū)文藝范兒十足，年輕和傳統(tǒng)文化相結(jié)合，也是小清新最愛(ài)看的花燈;今年又新增了大報(bào)恩寺燈區(qū)燈，主體設(shè)計(jì)體現(xiàn)報(bào)恩文化以及佛教文化。不怕“肉搏”也想親自去看一看的朋友們，可以將此長(zhǎng)卷圖當(dāng)做地圖使用，選擇最佳賞燈地。

　　揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 楊子夢(mèng)

　　特別提醒

　　有地方不用人擠人 你也能賞燈游園

　　相比夫子廟動(dòng)輒幾十萬(wàn)的人流量，還有不少公園景點(diǎn)也能在今天賞燈游園。白鷺洲公園內(nèi)不僅有燈組還有實(shí)景恐龍展覽，1865創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)園作為今年燈會(huì)有些“冷門”的景點(diǎn)，既有好看的花燈又能圖個(gè)清凈。而元宵節(jié)當(dāng)天，火紅的海棠在莫愁湖公園開(kāi)放，也像是成串的燈籠一般，市民可以前往參加游園活動(dòng)。元宵節(jié)的夜晚，南京不少寺廟也都會(huì)有祈福活動(dòng)。

　　老南京更愛(ài)白鷺洲公園賞燈

　　與擁擠的夫子廟相比，一條街之隔的白鷺洲公園游人要少得多，不少老南京到了元宵節(jié)更愿意到這里來(lái)看看花燈，水邊走走欣賞風(fēng)光。

　　記者了解到，今年園內(nèi)十組燈組同時(shí)閃耀，不論是夫子廟至公園平江府路，還是地鐵武定門站至公園南門，都被一種濃濃的節(jié)慶文化氣息包圍。具體燈組有金猴獻(xiàn)瑞、福臨門齊天大圣、幸福的微笑、夢(mèng)幻城堡、迎賓禮炮、金猴鬧春等。不僅有花燈，公園今年還有實(shí)景恐龍展，以公園優(yōu)美的自然景觀為基礎(chǔ)，利用現(xiàn)代聲光電技術(shù)使恐龍復(fù)原仿真，結(jié)合實(shí)景4D的表現(xiàn)形式，大大小小三十多只高仿真機(jī)械動(dòng)態(tài)恐龍模型，再現(xiàn)“侏羅紀(jì)公園”場(chǎng)景。

　　莫愁湖里賞“紅燈籠”海棠

　　除了這兩處燈會(huì)分會(huì)場(chǎng)，南京莫愁湖公園內(nèi)的海棠游園活動(dòng)，也讓市民可以白天欣賞到燈籠似的“一品香海棠”，幾十株已經(jīng)掛滿了大紅燈籠，處在全盛狀態(tài)，其余的也在半盛開(kāi)和含苞待放。記者了解到，“一品香”又名報(bào)春海棠，開(kāi)放后就預(yù)示著春天的到來(lái)，而其他各個(gè)品種的海棠也將陸續(xù)開(kāi)放。

　　牛首山棲霞寺均有祈福活動(dòng)

　　除了夫子廟可以看到花燈，棲霞寺過(guò)年期間也舉行了迎春廟會(huì)，這里同樣可以看到花燈，以及各種民俗，手工藝品。同時(shí)棲霞寺也可進(jìn)行祈福活動(dòng)，給市民提供一個(gè)好看好逛的元宵節(jié)。今年除了雞鳴寺，玄奘寺，毗盧寺等南京知名寺廟有祈?；顒?dòng)之外，牛首山風(fēng)景區(qū)也有祈?；顒?dòng)。

　　揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 劉瀏

　　說(shuō)完賞燈，該說(shuō)怎么吃了……

　　3個(gè)湯圓吃掉一盤炒菜油?真有可能!

　　今天是元宵節(jié)，白白糯糯的湯圓要來(lái)唱主角。最近網(wǎng)上一條“3個(gè)湯圓相當(dāng)于吃掉一盤炒菜油”的信息，可能讓不少人猶豫了：吃起來(lái)并不膩的湯圓真的含這么多油?昨天，揚(yáng)子晚報(bào)記者詢問(wèn)了營(yíng)養(yǎng)專家，江蘇省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科李群主任表示，傳統(tǒng)元宵多糖、多油，確實(shí)不能多吃，但可以對(duì)傳統(tǒng)元宵進(jìn)行大改造。

　　給湯圓算筆“油脂賬”

　　3個(gè)湯圓吃掉一盤炒菜油?李群主任告訴記者，這賬算得有點(diǎn)籠統(tǒng)。湯圓中含有多少油脂，和湯圓的餡以及個(gè)頭大小都有關(guān)系，每個(gè)人炒菜放油也有輕重，所以等號(hào)沒(méi)有那么容易畫起來(lái)，但是可以確定的是，傳統(tǒng)的湯圓確實(shí)是高油、高糖的食物。

　　“傳統(tǒng)湯圓最常用的芝麻、花生餡，本身就是含油量很高的食物，可以高達(dá)40%。油脂不分家，所謂的油，100%都是脂肪。”李群主任告訴記者，湯圓的餡料本身就含油高，外面售賣的湯圓，在制作過(guò)程中還可能額外調(diào)入葷油，油脂的比例就更高了。“中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的中國(guó)居民平衡膳食寶塔，推薦一天攝入的脂肪含量，應(yīng)該控制在50克-60克。其中來(lái)自油的大約占到一半，也就是25克-30克。”

　　以市面上所售的某品牌一款15個(gè)湯圓共300克的包裝為例，成分表所顯示，每100克含有13克脂肪，每個(gè)湯圓就含油2.6克脂肪，9個(gè)湯圓就超過(guò)了一天油分的攝入，要是總量到了18個(gè)，則是連其他肉、奶、蛋中的脂肪份額也全部占掉了。

　　每100克中含13克脂肪的含量，在有餡料的湯圓中并不高，記者也發(fā)現(xiàn)，有些花生餡的湯圓，標(biāo)示每百克的脂肪含量能高達(dá)26克，按此計(jì)算，吃上四五個(gè)湯圓，一天的油分?jǐn)z入就亮紅燈了。

　　湯圓要這樣“大改造”

　　餡：盡量減少使用糖和油，赤豆沙、紅豆泥本身并不甜，愛(ài)吃甜湯圓的市民不妨在這些餡料中加入適合糖尿病人食用的甜味劑，或者選用相對(duì)較甜的紅棗或者蜜棗，切成小塊做成餡心。

　　湯圓也可以是咸的，市民可用香菇、芹菜、木耳、香干等合做菜餡，或者選用春節(jié)期間未用完的蛋餃餡做成肉餡。對(duì)心血管病人來(lái)說(shuō)，用魚茸、蝦茸做餡料，也是不錯(cuò)的選擇。

　　皮：對(duì)于糖尿病患者、胃腸道功能不佳的患者，可以做雜糧皮的湯圓。例如，將蒸好的南瓜、紫薯或是胡蘿卜摻入面中，或者在挖掉餡心的小南瓜中放入湯圓上鍋蒸。市民還可以在糯米中自由添加各種蔬菜汁，如菠菜汁、芹菜汁、胡蘿卜汁等，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感特別，簡(jiǎn)單適用。

　　湯：湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代，可有補(bǔ)身祛寒的功效。小湯圓還可以用花茶來(lái)煮，味道更新鮮，或放入桂圓、紅棗、白木耳等，增加營(yíng)養(yǎng)含量。